Стаж работы:
с 2014 года

С чем работает:
улучшение осанки и общей композиции тела; улучшение гибкости и мобильности суставов; повышение функциональности тела и подготовка к различным физическим нагрузкам, в т. ч. спортивным; сглаживание последствий сидячего образа жизни; снижение болей при грыжах, протрузиях и других нарушениях ОДА (восстановление движения, облегчение боли); улучшение качества тела (фигуры) и тургора кожи; улучшение функций тазового дна; проработка паттерна походки; работа с дыханием и восстановление режима сна

Принципы работы:
Холистический подход к тренировкам и телу человека. Принцип целостности будет основополагающим в занятиях. Принцип достаточности. На занятиях учимся бережному и уважительному отношению к своему телу, учимся слышать его и распознавать сигналы, которые оно нам дает

Повышение квалификации:
высшее спортивное: НГУ им. П. Ф. Лесгафта; POLESTAR PILATES: принципы движения, пилатес мат, пилатес большое оборудование

Стаж работы:
с 2006 года

С чем работает:
Силовой пилатес, работа с осанкой, работа с заболеваниями позвоночка, суставов (грыжи, протрузии, коксартроз и т д) восстановление после родов, работа с осанкой

Принципы работы:
Работаю на результат, слышу запросы и работаю конкретно с поставленной целью

Повышение квалификации:
Polestar Pilates, школа Ольги Еланской, balanced body, институт пилатеса, Aalo pilates

Стаж работы:
с 2016 года

С чем работает:
психоэмоциональные разгрузки; терапия с проблемами внутренних органов; очищающие практики и все восстановительные процессы организма; работа со сколиозом

Принципы работы:
1. Знакомство, выяснение цели клиента, определение сроков работы для достижения результата
2. Ментальное расслабление, работа с дыханием, коррекция осанки и решение основной задачи клиента
3. Работа в комплексе, индивидуальный подход, выбор программы — йога или пилатес

Повышение квалификации:
Федерация «Йога-практика» РСОО Преподаватель йоги уровень Основной (женские практики, для будущих мам, здоровая спина, Polstar getway studio, сертифицированный преподаватель ТRX, ООО «Международная Академия Дополнительного Профессионального Образования» по программе «Интегративная Нутрициология и основы немедикаментозного восстановления»

Стаж работы:
с 2018 года

С чем работает:
полное расслабление тела; успокоение ума; работа с зависимостями любого характера; йога для беременных

Принципы работы:
индивидуальный подход к каждому клиенту

Повышение квалификации:
звукотерапевт Школы Медитации и звукоцелительства Sattyam Shivam Sundaram (Индия) по направлению тибетские чаши; игра на гонге; сертифицированный инструктор кундалини йоги школы Amrit Nam Sarovar (Франция)

Стаж работы:
с 2018 года

С чем работает:
улучшение биомеханики движения; восстановление подвижности после травм; здоровая спина; работа с беременными; восстановление после родов; сочетание различных признанных на мировом уровне методов и подходов к тренировке (Polestar Pilates, Feldenkrais, Franklin Method, Anatomy Trains, Thirst4Function), обеспечивающее наиболее эффективные результаты

Принципы работы:

1. Вовлечение клиента через пробуждение любопытства к собственным ощущениям
2. Переобучение нервной системы клиента новым двигательным (и не только) паттернам через создание новых нейронных связей
3. Бережный подход и безопасность клиента посредством работы в зоне «без боли»

Повышение квалификации:
Polestar, Thirst4Function, Feldenkrais. Переводчик Feldenkrais, Franklin Method, Anatomy Trains Structural Integration

Стаж работы:
с 2006 года

С чем работает:
бережная работа с беременными, восстановление после травм, улучшение функции стопы, тела, мышц лица, восстановление после родов

Принципы работы:

С радостью готова делиться своим опытом, чтобы каждый человек научился общаться с самым дорогим, что у него есть - его Тело! Оно у нас одно … Бережное и грамотное отношение к нему способно избавить нас от внутренних переживаний, улучшить биохимические процессы в тканях, перенастроить нейронные связи путем заботливого воздействия. Для того, чтобы понять, как сохранить здоровье, нужно, прежде всего, понять взаимосвязь систем организма и правила их безопасной рациональной эксплуатации. На занятиях разберем, как сбалансировать и развить потенциал вашего тела с помощью мячей Yamuna и классических упражнений, выстроенных в определенной анатомической последовательности

Повышение квалификации:
МГТЭУ Йога 23, Хатха-йога Современная кинезиотерапия Yamuna

Стаж работы:
с 2018 года

С чем работает:
✔ улучшение осанки;
✔ улучшение биомеханики движения;
✔ восстановление организма в целом для свободного движения.

Принципы работы:

Безопасно, осознанно, от простого к сложному, удовольствие от движения! Жизнь без боли!

Повышение квалификации:
Polestar

Стаж работы:
с 2008 года

Специализация: Stretching, Pilates (Mat, Реформер), Тренировки с беременными на любом сроке

Образование: Волгоградская государственная академия физической культуры и спорта (магистр). Polestar Pilates(студент)
Сертификаты конвенций и обучений MIOFF, WORLD CLASS, Global Fitness Forum .
Позвоночник 3D (Анатомия)
Stretching, диагностика осанки и мышечных дисбалансов (РОСТФИТ)
Про тазовое дно (ПРАКТИКА)
AntiGravity Fundamentals (Antigravity Russia)
Миофасциальный релиз, тренировки во время беременности и др.

О себе: Мастер спорта по художественной гимнастике, призер чемпионата России в групповых упражнениях.

Мой девиз: Во всём необходимо соблюдать баланс - баланс в движении, баланс в жизни.