9 уникальных программ тренировок для комплексного восстановления организма
Система восстановления посте травм тела и духа
INVITE TO BE STRONGER, SPORTY, BETTER
WHAT WE DO
Panda Pilates – это студия восстановления тела и духа за счет специализированных тренировок на профессиональном оборудовании в уникальной атмосфере
OUR MISSION
Мы знаем, что настоящие изменения достигаются только комплексным подходом, поэтому мы стремимся стать местом силы, в которое стремятся за восстановлением, знаниями, вдохновением
PHOTO GALLERY
118
Квадратных метров оборудованного и зонированного пространства в центре Москвы
35
Уникальных для России специализированных тренажеров
9
Профессиональных программ тренировок и реабилитации
150
Занятий-треннингов в год с международными тренерами
OUR DATA
Факты о нашем теле
Кожа – это индикатор состояния нашего здоровья в целом. Даже сами зоны в которых появляются проблемы свидетельствуют о нарушениях в определенных частях тела
Любые зажимы мышц влияют не только на осанку, но и на настроение. Нервные импульсы формируют наш образ жизни, мысли и эмоциональный фон. Иными словами физика формирует лирику и наоборот
Мы можем не знать, что имеем искривления, но исправив их сразу же чувствуем эффект. причем возникает чувство эйфории и счастья от того, что вы наконец освободились от угнетающего вас
Contact us
Что мы предлагаем делать?
Определенный набор упражнений налаживает работу всех мышц и циркуляцию всех жидкостей в организме, что приводит к истинному комплексному здоровью
Тело не только двигается, оно реагирует на все факторы внешней среды и мыслей человека, именно поэтому важно работать и с телом и мыслями
Осмысленный подход к тренировкам помогает синхронизировать свои действия, мысли, поступки. Мы не только про похудение или спортивную форму. Мы о изменении жизни людей к лучшему
Contact us
STRETCH PILATES PROGRAM
Уникальность нашей программы в том, что мы соединили несколько методик в одной: пилатес, восточные практики нацеленные на работу с чакрами и клиническая неврология. Благодаря сочетанию академической медицине, восточной мудрости и программе физической реабилитации мы и добиваемся комплексного положительного эффекта
INVITE TO BE BETTER
OUR DIRECTIONS
FUNCTIONAL PILATES PROGRAM
Программа функциональных тренировок поможет вам достигнуть не просто ощущения силы в организме или косметически накачать мышцы. Мощь – вот что вы обретете с нами. Энергия, рожденная в голове и пронизывающая все мышцы вашего тела. при этом мы не говорим о напряжении, а скорее наоборот – о состоянии тела и духа в котором вам будет комфортно . О состоянии, которое убережет вас от болезней и недугов, станет опорным для жизни каждый день
INVITE TO BE POWERFULL
VITA PILATES PROGRAM
Программа тренировок направленных на корректную и слаженную отстройку всех процессов организма неизбежно приводит к истинной красоте внешнего облика человека. Благодаря уникальным методикам, впервые привезенным в Россию, мы добьемся здоровья и красоты и не как краткосрочных результатов, а как нового привычного состояния каждый день
INVITE TO BE HELTHY
Приводим к красоте через здоровье
Фраза Красота идет изнутри – емкое отражения сути нашего подхода к формированию программ тренировок и реабилитации. Сочетая медицинскую составляющую – неврологию, методику Пилатес и восточные практики, мы создаем устойчивый результат комплексного здоровья организма и как следствия – красоты
Contact us
01
ADVANTAGES
Разблокируем и освобождаем организм
Пройдя курс тренировок, практик и упражнений, мы освободим ваше тело от зажимов, блоков и ступоров. Вы почувствуете себя свободным не только на физическом, но и на эмоциональном уровнях
Contact us
02
Воспитываем мощь
Физическая Немощь – непросто забытое определение или отдельное слово. Оно намеренно игнорируется. В то время, как слово Косметика встречается широко и повсеместно. Быть сильным не одно и тоже, что иметь мышцы, быть мощным – не значит быть большого размера. В понятие мощи мы вкладываем работу с физическими, физиологическими и психоэмоциональными аспектами организма. Наши методики воспитывают культуру тела и духа, создавая внутри человека стержень, который помогает ему справится с любыми недугами начиная от усталости, вирусов до настоящих испытаний – например спортивных марафонов и изнурительного рабочего графика
Contact us
03
9 профессиональных программ тренировок и реабилитации
Стоимость указана за 1 занятие, подробности о стоимости и условиях преобретения абонементов – уточняйте по телефону или в студии
Профессиональная программа пилатес тренировок позволит достигнуть профессионального спортивного уровня
3100
р.
PILATES ANTI BLOCK
Программа разблокировки мышц и суставов позволит устранить накопленное напряжение и натяжение. Идеальна для офисных трудоголиков
1300
р.
2000
р.
PILATES BEAUTY
Программа оздоровления кожи всего тела. Нормализует нервные импульсы и циркуляцию жидкостей оранизма
2700
р.
More products
STRETCH PILATES PROGRAM
790
р.
2000
р.
BUY NOW
Медицинская и щадящая растяжка мышц организма, повышение эластичности тканей, суставов и хрящей
FUNCTIONAL PILATES PROGRAM
1900
р.
2900
р.
BUY NOW
Программа воспитания и развития мощи организма для защиты здоровья и укрепления духа. Подходит для подготовки к спортивным марафонам и для людей работающих в сложном рабочем графике
VITA PILATES PROGRAM
1800
р.
BUY NOW
Программа комплексного оздоровления организма и достижения внешней красоты через укрепление здоровья
POWER PILATES PROGRAM
2900
р.
BUY NOW
Функциональная силовая программа тренировки и восстановления после спортивных или приобретенных травм
CLASSIC PILATES PROGRAM
1500
р.
BUY NOW
Классическая программа пилатес по общефизическому укреплению тела
PILATES AEROBIC
1300
р.
2500
р.
BUY NOW
Программа пилатес аэробики развивает правильную двигательной активность, заряжает энергией и дарит хорошее настроение
PROFESSIONAL PILATES
3100
р.
BUY NOW
Профессиональная программа пилатес тренировок позволит достигнуть профессионального спортивного уровня
PILATES ANTI BLOCK
1300
р.
2000
р.
BUY NOW
Программа разблокировки мышц и суставов позволит устранить накопленное напряжение и натяжение. Идеальна для офисных трудоголиков
PILATES BEAUTY
2700
р.
BUY NOW
Программа оздоровления кожи всего тела. Нормализует нервные импульсы и циркуляцию жидкостей оранизма
OUR PILATES METHOD
TRAINING PLAN
No. 1
Аналитика тела, подготовка и определение подхода к тренеровкам
No. 2
Обще-укрепляющие упражнения, проверка верности подхода к тренировки тела
No. 3
Растяжка, тренировка
No. 4
Тренировка
No. 5
Отработка системы тренировки и составление плана
TESTIMONIALS
“Это первая студия, где во время тренировки я почувствовал, как со мной работают как с человеком в целом, а не с отдельной группой мышц или членов тела”
— Максим Тельняшкин
Я давно не испытывал чувства внутреннего освобождения. Как выяснилось, нужно было просто убрать блок мышц между лопатками
— Петр Станиславенко
Я много и подолгу работаю в офисе. недавно я заметила, что стала выглядеть не так как раньше и это меня расстраивало. Программа VITA помогла стать красивой изнутри
— Анастасия Фролова
STEPS
6 STEPS TO NEW YOU
Step: check
В Panda Pilates мы практикуем только проверенные медицинские, профессиональные программы. Но что подойдет именно вам, нужно смотреть и проверять вместе, поэтому первый шаг – это аналитика организма через медицинскую диагностику
Step: keys
По результатам диагностики вас ждет встреча с тренером, который попробует вместе с вами несколько подходов к вашему телу. Найденные физические ключи станут основой для составления плана тренеровок
Step: goals&brief
Составление Брифа. Вместе с тренером и на основании результатов исследований мы составим Бриф, определим ваши задания к самому себе и вашему телу, составим план и методологию тренировок, перейдем к делу
1
2
3
Step: workouts
Активные тренировки в купе с посещением лектория Студии и посещения мастер-классов. Важно, чтобы вы чувствовали, слышали и понимали что делаете и зачем, на каждом этапе ваша цель будет становиться все более ясной для вас самого и достижимой
Step: check
Проверка брифа и достижений. Проверка маршрута, построенного от брифа до заложенных целей. Консультации с тренерами, повторная диагностика
Step: new you
Активные тренировки и закрепление результата. Торжественное завершения построенной программы, поставление новых целей